무좀은 가려움증, 화상, 균열을 일으킬 수 있는 피부의 흔한 곰팡이 감염입니다. 그것은 발과 같은 따뜻하고 습한 지역에서 자라는 곰팡이에 의해 발생합니다. 그것은 전염성이 강하고 사람에서 사람으로 빠르게 퍼질 수 있습니다. 만약 여러분이 무좀이 있다면, 그것이 퍼지는 것을 방지하고 그것과 관련된 불편함과 다른 증상들을 줄이기 위해 그것을 신속하게 치료하는 것이 중요합니다. 여기 발 무좀 치료법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

 


    1. 발을 깨끗하고 건조하게 유지하기

     

    무좀을 치료하는 가장 중요한 단계 중 하나는 발을 깨끗하고 건조하게 유지하는 것입니다. 매일 비누와 물로 발을 씻고 특히 발가락 사이를 깨끗이 닦으세요. 깨끗하고 마른 양말을 신고 매일 갈아 신으세요. 이틀 연속으로 같은 신발을 신지 마세요. 만약 여러분의 발에 땀이 많이 난다면, 건조함을 유지하기 위해 발 가루를 사용하세요.

     

     

    2. 무좀약 바르기

     

    항진균 크림과 스프레이는 약국에서 구입할 수 있으며 무좀 치료에 사용할 수 있습니다. 이 제품들은 미코나졸, 클로트리마졸, 테르비나파인, 톨나프테이트 등의 유효성분을 함유하고 있습니다. 크림이나 스프레이를 2주 동안 하루에 두 번 환부에 바르세요. 2주가 지나도 증상이 개선되지 않으면 의사와 상의하십시오.

     

     

    3. 통기성 있는 신발과 양말을 신으세요

     

    통기성이 좋은 신발과 양말을 신는 것은 무좀이 생기는 것을 막는데 도움을 줄 수 있습니다. 가죽이나 캔버스와 같이 발이 숨을 쉴 수 있게 해주는 재료로 만들어진 신발을 선택하세요. 습기를 가두어 곰팡이의 번식지를 만들 수 있는 플라스틱이나 비닐과 같은 합성 물질을 착용하지 마십시오. 합성 물질보다 수분을 더 잘 흡수할 수 있는 면이나 양모와 같은 천연 섬유로 만든 양말을 신으세요. 발가락 양말을 신는것도 도움이 됩니다.

     

     

     

    4.발수건이나 신발을 함께 쓰는 것을 피하세요

     

    무좀은 전염성이 강하기 때문에 수건이나 신발을 다른 사람들과 공유하는 것을 피하는 것이 중요합니다. 만약 여러분이 무좀이 있다면, 발을 닦는 발수건과 신발을 혼자 간직하고 다른 사람과 공유하지 마세요. 감염의 확산을 막기 위해 수건과 신발을 규칙적으로 씻으세요.

     

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    5. 의사의 진찰을 받아보기

     

    2주간 자가치료를 받아도 증상이 호전되지 않거나 증상이 심할 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 당신의 의사는 더 강력한 항진균제를 처방하고 감염이 퍼지는 것을 막는 방법에 대한 조언을 제공할 수 있습니다. 만약 여러분이 당뇨병이나 면역력이 약해진다면, 이러한 조건들이 무좀을 치료하는 것을 더 어렵게 만들 수 있기 때문에, 의사에게 진찰을 받는 것이 특히 중요합니다.


    6. 무좀 예방방법


    1) 위생을 철저히 하는게 중요합니다. 손발톱에 가급적 공기가 많이 통하게 합니다. 땀이 차게 만드는 꽉 조이는 신발, 양말류, 팬티 스타킹을 피하고 앞이 트인 신발을 신으면 보송보송한 발톱을 가질 수 있습니다.


    2) 손발톱을 짧게, 건조하게, 깨끗하게 유지합니다. 매니큐어나 패디큐어 세트를 이용해 손발톱을 자주 다듬어줍니다. 세균이 밑에 끼지 않도록 손발톱을 짧게 유지합니다.


    3) 통풍이 잘 되는 양말을 신어주세요. 땀을 흘릴 생각이라면 면양말과 울양말은 피해주세요. 합성섬유 양말을 신는 것이 좋은데, 신으면 안에 땀이 차지 않기 때문입니다.


    4) 설거지를 하거나 세척 용품을 다룰 때는 고무장갑을 켜주세요. 집안일을 하면서 세균과 접촉하는 것을 막아줄 뿐만 아니라 손을 보송보송하게 유지할 수 있습니다. 세균은 따뜻하고 습기가 찬 장소를 좋아합니다. 따라서 가급적이면 손발톱 주위에 이런 환경이 조성되는 것을 피해주세요.


    5) 공공장소에서는 반드시 신발을 착용하세요. 공용 헬스장 샤워실을 이용할 때 특히 중요합니다. 여러 사람이 같은 샤워실을 사용하는 경우에는 샤워를 하는 동안 샌들을 씻어주세요. 샤워실 같이 습하고, 따뜻하고, 땀 흘린 사람들로 가득한 장소는 세균의 온상입니다.


    7. 마치며..

     

    무좀은 피부의 가려움, 화상, 균열을 일으킬 수 있는 흔한 곰팡이 감염입니다. 무좀이 퍼지는 것을 방지하고 불편함과 그와 관련된 다른 증상들을 줄이기 위해 신속하게 치료하는 것이 중요합니다. 발을 깨끗하고 건조하게 유지하고, 항진균 크림과 스프레이를 사용하고, 통기성이 좋은 신발과 양말을 신고, 티트리 오일을 사용하고, 손톱을 관리하고, 수건과 신발을 공유하는 것을 피하는 것은 모두 무좀 치료의 중요한 단계입니다. 2주간 자가치료를 받아도 증상이 호전되지 않거나 증상이 심할 경우 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 통해 무좀은 빠르고 효과적으로 치료될 수 있습니다.

     

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